...

 

...

 

...

 

drzewa korzeniami do góry

...

In moments stolen from the ocean of time
Beyond the everlasting balance of mind
In the flow and field of music and rhyme
As a side effect of passion defying
We grow, oooh we still grow
Yeah, we grow, oooh we still grow
Like the sweet taste of a burgundy wine
Like the anchor of your heart borderline
We grow, oooh we still grow
Yeah, we grow, oooh we still grow

.

Kiedy patrzysz na drzewo w czasie burzy, widzisz, że jego wierzchołek jest bardzo niestabilny i podatny na zranienia. Wiatr może w każdej chwili połamać mniejsze gałęzie. Kiedy jednak spojrzysz niżej – na pień drzewa, odniesiesz inne wrażenie. Zobaczysz, że drzewo jest bardzo mocne i nieruchome, i będziesz wiedział, że jest w stanie przetrwać burzę. My też jesteśmy do niego podobni. Nasza głowa jest jak wierzchołek drzewa podczas burzy silnych emocji, dlatego musimy przenieść uwagę w dół, do poziomu pępka. Zaczynamy oddychać uważnie. Skupiamy uwagę właśnie na oddechu oraz na podnoszeniu się i opadaniu naszego brzucha. Jest to bardzo ważna praktyka, ponieważ pomaga nam dostrzec, że mimo iż emocje mogą być bardzo silne, pozostaną tylko przez chwilę, a potem odejdą – nie mogą trwać wiecznie.

Thich Nhat Hanh, Anger

drzewa

kocham samotne drzewa ale te towarzyskie też

...

.

“Z każdym dniem i pod każdym względem czuję się coraz lepiej”.
Émile Coué

.

trio

.

.

.

...

.

tego wieczoru poszłyśmy z siostrą do Inch Park obserwować zorzę
niestety chmury deszczowe i gęsta mgła pokrzyżowały nam plany